Mengobrol, jalan-jalan, berkunjung ke rumah saudara dan teman adalah berbagai macam aktivitas sosial yang biasa kita lakukan sehari-hari. Namun, bagi para manula aktivitas ini merupakan salah satu hal yang cukup penting dilakukan untuk menjaga kesehatan fisik dan mental mereka.
Faktanya, penelitian baru yang dipimpin oleh Dr. Aron Buchman dari Rush University Medical Center di Chicago menyatakan bahwa manula yang sedikit melakukan aktivitas sosial akan cenderung lebih cepat mengalami penurunan fungsi motorik.
Penelitian yang dilakukan selama 5 tahun terhadap 906 manula dengan rata-rata usia 80 tahun ini memperlihatkan bahwa manula yang memiliki aktivitas sosial yang tinggi juga memiliki kemampuan motorik yang lebih baik. Mereka diuji dengan melakukan serangkaian tugas fisik seperti berjalan dengan lurus, berdiri satu kaki dengan berjinjit, berputar satu lingkaran tanpa terjatuh, dan memasang paku pada papan.
Bunchman mengatakan bahwa orang-orang di usia 60, 70, dan 80 tahun berjalan kaki lebih lambat dibandingkan saat mereka berusia 25 tahun. Penelitian mereka ini menunjukkan adanya hubungan erat antara aktivitas sosial dan fungsi motorik, serta membuka wawasan baru bagi kita mengenai hal-hal yang berhubungan dengan pengaruh penuaan dan bagaimana cara mengatasinya.
NB : ternyata sosialisasi itu berguna untuk awet muda juga ya,nih...jadi kita itu harus sering sering bersosialisasi dimanapun kita berada tapi yang positif :)
agar kita tetap awet muda hehe,siapa yang gak mau kan tetep awet muda :P
just share !!
sumber : http://archive.kaskus.us/thread/4813583
Tidak ada komentar:
Posting Komentar